当前位置
  • 日期:2016-05-24 
    我们现在经常会听到年轻人过劳死的新闻,大家也知道肥胖带给人们的诸多坏处,对于上班一族也是一个极大的警醒。
  • 日期:2016-05-24 
    很多姐妹们每天都说要减肥要变瘦,可是每天都不断打破自己的誓言,把减肥抛诸脑后。造成这个结构的很大原因
  • 日期:2016-04-26 
    很多跑步者并不喜欢到健身房进行身体力量的训练,但是运动专家早就指出:力量训练可以让你的跑步变得更加出色。
  • 日期:2016-04-26 
    很多人认为出汗就是减脂,因为有句话是这么说的:“汗水是脂肪的眼泪”。出汗越多,就代表脂肪消耗的越多
  • 日期:2016-03-12 
    跑步健身是很多健身者首选的运动方式,跑步机当然就成了首选的健身器材,那么经常跑步健身的你可知道
  • 日期:2016-03-12 
    专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上
  • 日期:2016-01-22 
    每个人都知道运动有益健康,其实运动的益处远超出我们的想象。定期运动不仅还能够降低罹患或死于心脏病
  • 日期:2016-01-22 
    俯卧撑对很多朋友来说想必不再陌生,作为身体肌肉力量锻炼的常见方法。具有方便、效果明显、容易掌握、不占空间
  • 日期:2015-11-28 
    空腹跑步有利健康吗?最好是在跑步前喝一杯凉开水,如果不习惯,可以喝温开水,有利于补充体内水份
  • 日期:2015-11-28 
    男人在日常运动时,腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动
共113条 每页10条 页次:2/12
 
版权所有 Copyright(C)2012  青岛尚健尚泳健身    鲁ICP备13012038号