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日期:2017-03-08在健身房热闹非凡,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好,但在健身过程中
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日期:2017-03-08健身锻炼贵在坚持,如果所订的时间表过于苛刻,会让你感到压力太大而难于坚持。刚开始锻炼一定要循序渐进
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日期:2017-01-12现在很多女士都加入到健身的行列中来,不过他们的运动方式有些是错误的,其实很多人都不知道
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日期:2016-11-17一项好的运动并不单单是让你燃烧卡路里。你运动完应该做什么直接影响身体对运动后的反应
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日期:2016-09-19从青年人到80多岁的老年人,改善体形一直都是一个无关年龄的「消遣」。当然了,不是所有人都叫自己「健美运动员」
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日期:2016-07-13时下,从事健美锻炼的女性越来越多,然而专家发现,不合理的健美锻炼会带来种种弊端
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日期:2016-05-24很多姐妹们每天都说要减肥要变瘦,可是每天都不断打破自己的誓言,把减肥抛诸脑后。造成这个结构的很大原因
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日期:2016-03-12专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上
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日期:2014-01-23
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日期:2014-01-23